20 Oktober is elke jaar World Osteoporosis Day.
Kalsiumverlies, bene om hulp, World Osteoporosis Day leer jou hoe om te sorg!
01 Begrip van osteoporose
Osteoporose is die algemeenste sistemiese beensiekte. Dit is 'n sistemiese siekte wat gekenmerk word deur die vermindering van die beenmassa, die vernietiging van beenmikrostruktuur, die verhoging van beenbreuk en geneig tot breuk. Meer algemeen by postmenopousale vroue en bejaarde mans.
Belangrikste kenmerke
- Lae rugpyn
- Spinale vervorming (soos hunchback, spinale vervorming, hoogte en verkorting)
- Lae beenminerale inhoud
- Geneig wees tot breuk
- Vernietiging van die beenstruktuur
- Verminderde beensterkte
Die drie mees algemene simptome
Pyn-lae rugpyn, moegheid of beenpyn oor die hele liggaam, dikwels diffus, sonder vaste dele. Moegheid word dikwels vererger na moegheid of aktiwiteit.
Humpback-spinale misvorming, verkorte figuur, algemene werwelkompressiebreuk en ernstige spinale misvorming soos bultrug.
Fraktuurbrose breuk, wat voorkom wanneer 'n effense eksterne krag toegepas word. Die algemeenste terreine is ruggraat, nek en onderarm.
Hoërisiko-bevolking van osteoporose
- ouderdom
- Vroulike menopouse
- Moedergeskiedenis (veral heupfraktuur familiegeskiedenis)
- Lae gewig
- rook
- Hipogonadisme
- Oormatige drink of koffie
- Minder fisieke aktiwiteit
- Kalsium- en/of vitamien D -tekort in dieet (minder lig of minder inname)
- Siektes wat beenmetabolisme beïnvloed
- Toepassing van medisyne wat beenmetabolisme beïnvloed
02 Beskadiging van osteoporose
Osteoporose word die stille moordenaar genoem.Fraktuur is 'n ernstige gevolg van osteoporose, en dit is dikwels die eerste simptoom en die rede om 'n dokter by sommige pasiënte met osteoporose te sien.
Pyn self kan die lewensgehalte van pasiënte verminder.
Misvormings en frakture van die ruggraat kan gestremdheid veroorsaak.
Wat swaar gesins- en sosiale laste veroorsaak.
Osteoporotiese fraktuur is een van die belangrikste oorsake van gestremdheid en dood by bejaarde pasiënte.
20% van die pasiënte sal binne een jaar na die breuk aan verskillende komplikasies sterf, en ongeveer 50% van die pasiënte sal gedeaktiveer word.
03 Hoe om osteoporose te voorkom
Die mineraalinhoud in menslike bene bereik die hoogste in hul dertigerjare, wat piekbeenmassa in medisyne genoem word. Hoe hoër die piekbeenmassa, hoe meer is die "beenminerale bank" reserwes in die menslike liggaam, en hoe later die aanvang van osteoporose by bejaardes, hoe ligter is die graad.
Mense op alle ouderdomme moet let op die voorkoming van osteoporose, en die lewenstyl van babas en jongmense is nou verwant aan die voorkoms van osteoporose.
Na ouderdom kan dieet en lewenstyl aktief verbeter word en aandring op kalsium- en vitamien D -aanvulling, kan osteoporose voorkom of verlig.
gebalanseerde dieet
Verhoog die inname van kalsium en proteïen in die dieet en neem 'n dieet met 'n lae sout aan.
Kalsiuminname speel 'n onvervangbare rol in die voorkoming van osteoporose.
Verminder of elimineer tabak, alkohol, koolzuurhoudende drankies, espresso en ander voedsel wat beenmetabolisme beïnvloed.
Matige oefening
Die menslike beenweefsel is 'n lewende weefsel, en die spieraktiwiteit in oefening sal die beenweefsel voortdurend stimuleer en die been sterker maak.
Oefening help om die liggaam se responsiwiteit te verbeter, die balansfunksie te verbeter en die risiko van val te verminder.
Verhoog die blootstelling aan sonlig
Die dieet van China People bevat baie beperkte vitamien D, en 'n groot hoeveelheid vitamien D3 word gesintetiseer deur die vel wat aan sonlig en ultravioletstrale blootgestel is.
Gereelde blootstelling aan sonlig sal 'n sleutelrol speel in die produksie van vitamien D en kalsiumabsorpsie.
Normale mense kry elke dag minstens 20 minute sonskyn, veral in die winter.
Osteoporose -oplossing
In die lig hiervan bied die 25-hydroxyvitamin D-opsporingskit wat deur Hongwei TES ontwikkel is, oplossings vir die diagnose, behandelingsmonitering en prognose van beenmetabolisme:
25-hydroxyvitamin D (25-OH-VD) bepalingstel (fluorescentie immunochromatografie)
Vitamien D is 'n noodsaaklike stof vir menslike gesondheid, groei en ontwikkeling, en die tekort of oormaat is nou verwant aan baie siektes, soos muskuloskeletale siektes, respiratoriese siektes, kardiovaskulêre siektes, immuunsiektes, niersiektes, neuropsigiatriese siektes en so aan.
25-OH-VD is die belangrikste opbergvorm van vitamien D, wat meer as 95% van die totale VD uitmaak. Aangesien dit 'n halfleeftyd (2 ~ 3 weke) het en nie deur kalsium- en skildklierhormoonvlakke beïnvloed word nie, word dit erken as 'n merker van vitamien D-voedingsvlak.
Voorbeeldtipe: serum, plasma en volbloedmonsters.
LOD ： ≤3ng/ml
Postyd: Okt-24-2023